Обсуждение 10 ошибок в борьбе лишним весом — как НЕ надо делать http://www.reiki-life.ru/about/read/articles/104-10- Fri, 10 Sep 2010 15:42:39 +0100 FeedCreator 1.7.3 http://www.reiki-life.ru/about/read/articles/104-10-#comment-138 да, это самое главное, я перед едой выпеваю 2 стакана воды, можно и чай без сахара Saule Tue, 06 Oct 2009 01:22:33 +0100 http://www.reiki-life.ru/about/read/articles/104-10-#comment-137 Привет девочки, после рождения каждого ребенка я наберала страшна вес, я пробовала различные диеты, и я могу сказать, что, если диета подойдет одной, то, конечно не подойдет другой,я нашла свою диету, в день я выпить воды 3литра, поздно вечером, не ем ничего жирного, если либо фрукты, ем что угодно, но только очень минимально и я 16.00 кг уже потеряла за полгода, я знаю, что не отступлюсь и буду продолжать идти до своей цели, конечно, и главное, чтбы все работала как нужно, это верить в успех и любить себя, благодаря Рейки здесь, я укрепила свою силу воли Saule Tue, 06 Oct 2009 01:18:40 +0100 http://www.reiki-life.ru/about/read/articles/104-10-#comment-136 При заряжании еды Рейки - после еды возникает подъем физической активности! Cion Mon, 05 Oct 2009 21:09:00 +0100 http://www.reiki-life.ru/about/read/articles/104-10-#comment-135 близких и родных - можно только личным примером "научить". У них в любом случае должна быть собственная мотивация. А если их и так всё устраивает - то увы. Veronika Mon, 05 Oct 2009 14:54:37 +0100 http://www.reiki-life.ru/about/read/articles/104-10-#comment-134 да, совершенно верно. Поэтому и не рекомендуют запивать еду, а наоборот - надо пить жидкости ДО еды. P.S. надо же было так придумать, над курсантами эксперименты ставить :-)) Veronika Mon, 05 Oct 2009 14:53:55 +0100 http://www.reiki-life.ru/about/read/articles/104-10-#comment-133 Друзья, мы страдаем многословием. Перейдем к практическим советам. Расскажу о подсмотренном недавно в СМИ: Двум группам курсантов предложили одинаковую по составу и калориям еду. Первая группа запила завтрак кружкой воды. Для второй группы завтрак перемешали с этой водой, превратив все в пюре. Первая группа проголодалась на много раньше второй. Оказалось, что у курсантов желудок оказался почти пустым. Вода прошла через пищу в кишечник практически без задержки. У второй группы вода так быстро уйти не могла и процесс переваривания растянулся. При одинаковой физической нагрузке, курсанты второй группы не хотели есть очень долго. Вывод напрашивается. Спасибо за внимание. Robinson Mon, 05 Oct 2009 14:50:14 +0100 http://www.reiki-life.ru/about/read/articles/104-10-#comment-132 Жду с нетерпением начало тренинга. Веду записи, что я съела за день. Аффермации очень помогают, но борюсь с желанием съесть лишний раз конфетку. Спасибо за помощь взглянуть на себя со стороны. Светлана М., 100радость100 Mon, 05 Oct 2009 10:03:48 +0100 http://www.reiki-life.ru/about/read/articles/104-10-#comment-131 О, эти дружеские и семейные посиделки! Уже много лет я борюсь за то, чтобы водку, оливье и буженинку с колбаской заменить на что-нибудь... И ведь все согласны, что "хорошо бы...", но традиция! Как же это не встретить Новый год шампанским и как же это не выпить за здоровье... И даже если я научился не пить и не переедать сам, то даже представить себе не могу как же мне научить этому близких и родных, судьба которых мне очень даже не безразлична Akela Mon, 05 Oct 2009 10:02:07 +0100