Главная Статьи Почитать Статьи Пять причин, для чего осознавать и понимать свои эмоции

Пять причин, для чего осознавать и понимать свои эмоции

posts page d3034fd97a

 

 

Вчера мы говорили про эмоциональную осознанность  — насколько хорошо Вы понимаете и осознаете свои эмоции и чувства.

   

Но для чего это нужно? Не легче ли жить только разумом и здравым смыслом, может быть эмоции только вредят?

   

Есть 5 причин, для чего это нужно:

  1. Понимать свои настоящие желания и потребности, видеть суть  — вместо того чтобы быть поглощенными эмоциональным хаосом.
  2. Уметь выбирать свою реакцию: понимать когда сдерживать чувства, а когда выражать. И как выражать.
  3. Улучшить свое здоровье  — чтобы эмоции не выходили через болезни тела, такие как повышенное давление, аллергии, болезни дыхательной системы
  4. Создавать длительные, честные и близкие отношения с людьми  — давать и получать поддержку и теплоту.
  5. Развивать свою личную силу и влияние, через искренность и любовь (а не через подавление других)

   

И сейчас я вновь прошу Вас обратиться внутрь себя, и честно ответить себе на вопрос:

Насколько я это умею сейчас, сегодня.

    

Оцените каждый из этих 5ти пунктов по шкале от 1 до 10, где 1  — совсем не умею, а 10 — очень хорошо умею.

Например:  

8  — я достаточно хорошо понимаю свои настоящие желания и потребности, и редко бываю в эмоциональном хаосе

7  — я в большинстве случаев понимаю, когда и как выразить чувства, а когда сдержать

3  — пока еще многие мои эмоции выходят через болезни физического тела

и так далее.

   

Если хотите, напишите свои результаты в комментариях  — мне будет интересно об этом узнать. И если есть вопросы  — также можете их задать.

   

И напомню:

В понедельник 2 апреля в Клубе “Рэйки Плюс” стартует цикл семинаров: "Как жить в мире со своими эмоциями и превратить их в источник личной силы".

   

В понедельник в 20-00 по мск будет первое занятие этого курса  —  и я приглашаю на это открытое занятие всех наших учеников и подписчиков, бесплатно.

Я пришлю ссылку на это занятие в письме.

   

И еще. Сейчас идет Юбилейный набор в Клуб “Рэйки Плюс”.  Мы продлили его до 8 апреля  — чтобы успеть рассказать обо всём важном, о клубных курсах и о самом Клубе.

   

Присоединяйтесь к Клубу сейчас  — и Вы получите особенные условия, которых нет в другое время:

Еще 6 месяцев в подарок при записи в Клуб на год

Юбилейные бонусы и подарки, которые можно получить только в Клубе

    

Читайте подробности о Клубе и о юбилейных подарках по этой ссылке.

И до встречи в понедельник на открытом клубном занятии!

 

Пишут наши ученики
Ольга, 2-я ступень

Программа нравится.

Самое полезное - возможность получать ответы на вопросы, обсуждать, получать квалифицированную помощь всегда и при любых обстоятельствах.

Ольга 3-я ступень, s**oyster@gmail.com

Читать отзыв полностью >>>
Наталья, 2-я ступень

Такого обилия материала еще никто не давал!

Я занималась цигуном, немножко йогой, немножко тантрой, немножко шаманизмом... но добиться каких-то результатов я смогла только с помощью Рейки.

Наталья, 2-я ступень, sp**49@mail.ru

Читать отзыв полностью >>>
Любовь, 2-я ступень

Как я жила раньше без РЭЙКИ? - Не представляю!!!

Дистанционное обучение организовано на высочайшем уровне! Отличная обратная связь!

Много внимания ученикам!

Любовь, 2-я ступень, lsokolova**@mail.ru

Читать отзыв полностью >>>
Людмила, 2-я ступень

Программа Рэйки - плюс очень нравится. Для меня каждый семинар это урок

Я чаще всего даже молчу в чате, хочется все впитать - и то что слышу, и то что читаю. Лично мне интересно все.

Людмила, 2-я ступень, mila**57@mail.ru

Читать отзыв полностью >>>
Людмила Кислицына, 3-я ступень

Что для меня программа Рэйки Плюс? Я бы сказала: путеводитель для проводника

Главный результат – поверила в себя, в то, что могу помочь людям, действительно желающим избавиться от проблем.

Кислицына Людмила, 3-я ступень, luk*****@yandex.ru

Читать отзыв полностью >>>
Время в Москве
Авторизация
Кто на сайте
Сейчас 125 гостей и 4 пользователей онлайн